Remedios caseros para el dolor de garganta

El dolor de garganta es muy molesto y muchas veces antecede a la gripe, las anginas, resfriados e incluso a las alergias. Para poder aliviar de una manera eficaz y rápida los dolores de garganta, puedes probar con alguno de estos cinco remedios naturales que te presento aquí

Primer remedio casero

Se deben mezclar una taza de agua con un cuarto de cucharadita de sal. El agua debería estar tibia o caliente (sin quemar) y debemos asegurarnos de escupir la preparación luego de usarla. Debes tener especial cuidado de no utilizar demasiada sal, ya que al hacerlo podríamos deshidratar las membranas mucosas y esto provocaría aún más dolor.

El agua salada ayuda a neutralizar los ácidos en la garganta, y con esto se logra reestablecer el equilibrio natural del pH que se encontraba interrumpido. Al ocurrir esto, se alivia la sensación de ardor, las membranas mucosas quedan menos irritadas, lo que ayuda a la curación. El agua salada ayuda a eliminar el moco e incrementa el flujo sanguíneo en el área de la garganta, lo que provoca la dilatación de los capilares, y esto permite una circulación más rápida de las células que combaten a las infecciones.

Segundo remedio casero

Debemos cortar 2 cebollas en rodajas finas y colocarla en un litro de agua. Luego añadimos tres cucharadas de miel y dejamos macerar por unas 12 horas. Podemos beber una taza de esta preparación que debe estar templada, cada dos horas hasta que disminuya el dolor de garganta.

La cebolla contiene aceites esenciales ricos en azufre y aliina que tienen propiedades bactericidas, que logran descontaminar la nariz, la boca y la garganta de bacterias perniciosas.

◙ Si quieres conocer otros tres remedios naturales para reducir el dolor de garganta, puedes ver el siguiente video:

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Beneficios del AJO para la saud - Propiedades del AJO

El ajo se utiliza desde tiempos remotos, desde los antiguos egipcios, romanos, babilonios y chinos entre otras grandes civilizaciones y ya en la Antigua Grecia, Hipócrates el padre de la medicina, solía recetar ajo para tratar una gran cantidad de enfermedades. Actualmente la ciencia moderna ha podido corroborar muchos de los beneficios que posee este “superalimento”.
El ajo tiene un sabor increíblemente delicioso y además es sencillo incluirlo en la dieta porque logra complementar una gran cantidad de platos sabrosos, en especial sopas y salsas, además su fuerte sabor también puede añadir gusto a comidas más sosas.

Incorporar el ajo a nuestra dieta actual resulta relativamente facil ya que lo podemos adquirir en diferentes formas, en dientes o concentrado de ajo, en polvo o suplementos como el extracto o el aceite de ajo.

Si decidimos consumir el ajo en dientes, es decir sin pasar por ningún proceso industrial, debemos tener presente que el compuesto activo del ajo, la alicina, solo se forma cuando partimos o machacamos el ajo crudo, por lo tanto si lo cocinamos antes de machacarlo, sus beneficios no serán los mismos.
Por otra parte debes tener en cuenta que si padeces de  algún trastorno hemorrágico o estás tomando medicamentos anticoagulantes, debes consultar a tu médico antes de aumentar el consumo de ajo.

Propiedades del ajo

Se ha demostrado por diversos estudios que el ajo tiene efectos beneficiosos en las causas comunes de enfermedades crónicas, por lo cual se puede afirmar que puede prolongar la vida.

El ajo reduce la presión sanguínea

La presión sanguínea elevada es una de las causas más importantes de infartos y derrames cerebrales que ocasionan una gran cantidad de muertes en el mundo.
Se ha demostrado gracias a diversos estudios en seres humanos que los suplementos de ajo logran reducir la presión sanguínea en aquellas personas que padecen de hipertensión. Gracias a una investigación se ha podido comprobar que el extracto de ajo envejecido en dosis de 600-1500 mg fue tan eficaz a la hora de reducir la presión sanguínea como el medicamento Atenolol, en un periodo de 24 semanas.
La cantidad de alicina necesaria para lograr una reducción significativa de la presión sanguínea, equivale a cerca de 4 dientes de ajo al día.

El ajo ayuda a combatir el resfriado

Un importante estudio reveló que los suplementos de ajo, reducen el número de resfriados en un 63 %, al mismo tiempo que disminuyen también, la duración media de los síntomas en un 70 %. Es decir que si los síntomas del resfriado normalmente se extienden por  5 días, con el ajo lograban reducirse en 1 día y medio.

Si quieres conocer otras de las propiedades beneficiosas que el ajo tiene para tu salud, te invito a que veas el siguiente video: 

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