24/2/16

Cura la gastritis con papa - Remedio casero para la gastritis

Gastritis
La gastritis se produce cuando se hincha o se inflama la mucosa gástrica. La gastritis puede durar poco tiempo (gastritis aguda) o también meses o años (gastritis crónica).


Gastritis aguda, erosiva o hemorrágica
La gastritis que se presenta con mayor frecuencia, es la gastritis aguda erosiva o hemorrágica, que se caracteriza por la  erosión en la pared del estómago y que afecta únicamente a esta mucosa.

La gastritis aguda puede tener diferentes causas:

Gastritis de estrés: El estrés afecta a cada persona de forma distinta dependiendo de las circunstancias, en algunas personas pueden presentar se úlceras o erosiones que a menudo se manifiestan como hemorragia.

Gastritis por tóxicos: En este caso la gastritis se produce por algún tipo de sustancia que resulta especialmente agresiva para la mucosa gástrica, como por ejemplo: antiinflamatorios, alcohol, drogas, enzimas producidas por el páncreas y el reflujo biliar entre otros.

Gastritis producida por Helycobacter pylori: Helycobacter pylori es una bacteria que infecta la mucosa del estómago produciendo úlceras o algunos tipos de gastritis.

Síntomas de gastritis

Si bien los síntomas de la gastritis pueden variar de una persona a otra, los más comunes son:

-          Inapetencia
-          Dolor abdominal
-          Vómitos
-          Pérdida del apetito
-          Nauseas
-          Sensación de llenura
En los casos de gastritis más severos se puede presentar:
-          Vómitos con sangre
-          Deposiciones negras
-          Anemia

Dieta para la gastritis

§ Alimentos que se deben evitar durante la gastritis: alimentos y bebidas muy calientes o muy fríos, pimienta, vinagre, mostaza, alcohol, café, té y cualquier otro alimento que pueda resultar irritante. No se deben consumir alimentos fritos.
Por otra parte hay que tener presente que es recomendable no ingerir fármacos que dañen la mucosa gástrica  como por ejemplo aspirinas, antiinflamatorios y evitar las situaciones de estrés ya que esto favorece la secreción de acidos en el estómago.

§ Alimentos que se pueden tomar con moderación: pepino, quesos curados, embutidos, verduras crudas, ajo, cebolla, tomate, chocolate, bollería, productos integrales o ricos en fibra, frutas con piel, leche entera, zumos de uva y cítricos y bebidas gaseosas.

§ Alimentos que es recomendable consumir durante la gastritis: agua, productos lácteos desnatados, verduras cocidas y sin piel, patatas, frutas cocidas, carnes magras, pescados, clara de huevo,  pasta, arroz, pan blanco, y bebidas sin cafeína.

Tratamiento de la gastritis

El tratamiento dependerá en gran medida de lo que esté causando el problema. Algunas de las causas desaparecerán con el tiempo. En otros casos resulta beneficioso realizar una dieta específica para la gastritis al mismo tiempo que se evita (siempre bajo supervisión médica) el consumo de ciertos fármacos como las aspirinas, ibuprofeno y naproxeno. Por otra parte se pueden emplear antiácidos de venta libre que disminuyen la cantidad de ácido en el estómago para mejorar la gastritis.


Si quiere conocer un remedio casero y natural que le ayudara a curar la gastritis puede ver el siguiente video:

21/2/16

PROPIEDADES del CAMOTE - Propiedades de la batata


Camote - Batata - Boniato

El camote o batata es originaria de los trópicos de Sudamerica y América Central, aunque actualmente su produccion se ha extendido mundialmente. Las variedades mas consumidas son la amarilla, la blanca y la morada. 





Información nutricional del camote

Energía ----------------------------------------­- 114 kcal
Proteína ---------------------------------------- 1,94 g
Carbohidrato ----------------------------------19,97 g
Fibra ----------------------------------------­------ 3,2 g
Azúcar----------------------------------­---------- 8,11 g
Grasas ----------------------------------------­--- 3,26 g
Grasas Saturadas ------------------------- 0,635 g
Grasas Poliinsaturadas ---------------- 1,007 g
Grasas Monoinsaturadas --------------1,475 g
Sodio ----------------------------------------­----- 60 mg
Potasio ----------------------------------------­-- 450 mg



Propiedades nutricionales del camote

El camote es un alimento reconocido como eficaz en la lucha contra la desnutrición debido a sus características nutritivas y a la facilidad de su cultivo.

La raíz del camote contiene grandes cantidades de almidón, vitaminas, fibras y minerales, entre los que destacan el potasio y el hierro. Su valor energético es superior al de la patata y entre las vitaminas se puede la provitamina A, vitamina B2, vitamina C y vitamina E, y polifenol. 


Propiedades del camote

La batata tiene una gran cantidad de propiedades, entre ellas se puede mencionar las siguientes:

§ Acelera el tránsito intestinal por su contenido en fibra.
§ Previene el cáncer de colon
§ Controla los niveles de glucosa.
§ Reduce el nivel de colesterol, ademas de producir sensación de saciedad. 
§ Previene los calambres por su contenido en potasio.
§ Previene enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer por su alto contenido en antioxidantes.


Para mas información puedes ver el siguiente video:


20/2/16

Virus del papiloma humano - VPH - ¿Qué es? - Síntomas de Papiloma humano

Virus del Papiloma Humano - VPH - ¿Qué es el papiloma humano?

Existen más de 100 tipos de virus de papiloma humano (VPH). La mayoría de ellos son inofensivos, pero se calcula que alrededor de 30 tipos, se asocian con un incremento en el riesgo de padecer cáncer, tanto entre hombres como mujeres.


¿Como se transmite el papiloma humano (VPH)?

Los virus de papiloma humano afectan los genitales y se adquieren a través del contacto sexual con una pareja que haya sido infectada. Los diferentes tipos de VPH se clasifican como de bajo riesgo o de alto riesgo. Los VPH de bajo riesgo pueden ocasionar verrugas genitales tanto en hombres como en mujeres. Sin embargo, la situación es diferente cuando se trata de VPH de alto riesgo:  En las mujeres puede conducir al cáncer del cuello uterino, vulva, vagina y ano y en los hombres, puede conducir al cáncer de ano y de pene.


Síntomas de Papiloma Humano

Regularmente, la infección por el virus del papiloma humano genital no presenta síntomas, a menos que se trate de un tipo de VPH que ocasione verrugas genitales. Las verrugas genitales pueden aparecer a las pocas semanas o incluso meses después del contacto con una pareja infectada de VPH. 

Las verrugas son como pequeñas protuberancias o grupos de protuberancias en el área de los genitales. Sus caracteristicas varian de persona a persona, pueden ser pequeñas, grandes, planas, protuberantes, o en forma de coliflor.

En la mayor parte de los infectados, el sistema inmunológico atacará el virus y eliminará la infección por VPH dentro de 2 años, sea que se trate de VPH de alto riesgo, como VPH de bajo riesgo. Sin embargo, algunas veces, las infecciones por VPH no son eliminadas y esto puede derivar en cambios celulares que con el paso de muchos años puede derivar en cáncer.


Tratamiento del Papiloma Humano

Actualmente no existe tratamiento para el papiloma humano. Sin embargo, la mayoría de las infecciones desaparece gracias al  sistema inmunológico de la persona, en un lapso no mayor a los 2 años. Y si bien el VPH no puede ser tratado, los cambios celulares que este puede provocar, si pueden recibir tratamiento. Por ejemplo, las verrugas genitales pueden ser tratadas. Los cambios celulares precancerosos se pueden encontrar mediante pruebas de Papanicolaou y ser tratados. Y lo mismo  ocurre con  los cánceres de cabeza y cuello, cuello uterino, anales y genitales.


Si lo deseas, puedes ver la edición en video de esta información:
 

14/2/16

Remedios caseros para las agruras

Acidez - Agruras

La acidez, también conocida como agruras o pirosis,  es una sensación de ardor dolorosa en el pecho que puede extenderse hasta la garganta, que se produce cuando el ácido del estómago regresa hacia el esófago, el tubo que transporta la comida desde la boca hacia el estómago.

Causas de la Acidez

Entre las causas mas comunes de acidez, se puede mencionar:

◙ Algunos alimentos (especialmente los picantes).

◙ Las bebidas alcohólicas.

◙ Algunas medicinas.

◙ Obesidad.

◙ Hernia de hiato.

Remedios naturales y caseros para eliminar la acidez


Si quieres conocer algunos remedios naturales y que puedes realizar fácilmente en tu casa, para controlar la acidez, puedes ver el siguiente video:

Remedios caseros para bolsas y ojeras

La piel del contorno de ojos

La piel del contorno de ojos tiene un espesor medio que se encuentra entre las 300 y 800 micras, es decir que su anchura es menor a los 0.5 milímetros. Y si comparamos a la piel del contorno de los ojos con la de otras partes del cuerpo, nos encontraremos con que ésta, es cinco veces más fina que la del resto del rostro y a su vez la piel del rostro es cinco veces más fina que la del resto del cuerpo. Por este motivo, sumado a que  tiene una menor cantidad de elastina, fibras de colágeno y glándulas sebáceas, es que la piel del área de la ojera es mucho mas sensible y delicada que la piel de cualquier otra parte del cuerpo.

Al ser tan delicada el área del contorno de ojos, es que es propensa a sufrir de las tan antiestéticas bolsas y ojeras.


¿Qué son las bolsas?

Las bolsas son pequeñas inflamaciones que se producen debajo de los ojos y se forman debido a la acumulación de líquido debajo de tus ojos.

¿Por qué se producen las bolsas?

Los motivos por los que pueden aparecer las bolsas:

☼ Fumar
☼ Alergias
☼ Disfunción de la tiroides
☼ Fatiga
☼ Retención de líquidos
☼ Exceso de toxinas
☼ Falta de sueño
☼ Exceso de ejercicio

¿Qué son las ojeras?

Las ojeras son pigmentaciones que pueden presentarse en la parte baja de los ojos y que pueden tener diversas tonalidades. Desde tonalidades amarillentas, más marrones, moradas o incluso rojizas.

¿Por qué se producen las ojeras?

Los motivos por los que pueden aparecer las ojeras son diversos, entre los mas comunes podemos mencionar los siguientes:

☼ Estrés.
☼ Pocas horas de descanso.
☼ Mala posición al dormir.
☼ No beber suficiente agua.
☼ Consumir alimentos con mucho sodio.
☼ Frotar excesivamente el área de los ojos.
☼ Mala alimentación.
☼ Exposición al sol sin protección.

Remedios caseros para bolsas y ojeras

Para conocer los remedios caseros que te ayudaran a disminuir las ojeras y bolsas puedes ver el siguiente video:



Evita que las heridas te dejen cicatrices

Heridas y cicatrices


Las heridas, especialmente las que no revisten gravedad, no deberían dejarnos marcas. Si bien es cierto que las cicatrices, en algunos casos son inevitables, especialmente cuando se trata de grandes heridas, podemos hacer muchas cosas, cuando se trate de heridas menores, para evitarlas. Con algunos cuidados específicos, podemos lograr mucho, y cuanto antes comencemos a atender la lesión, mas altas son las probabilidades de que las heridas no nos dejen cicatrices.



Si quieres saber cual es la mejor forma de atender una herida para evitar las cicatrices en un futuro, mira el siguiente video:



Importante

Debe ponerse en contacto con su medico, si ocurre algo de lo siguiente:

◙ La herida es en su cara.
◙ Los bordes de la herida están demasiado abiertos.
◙ La herida tiene suciedad por dentro que no ha podido quitar.
◙ La herida se vuelve muy sensible al tacto o incluso se inflama.
◙ La herida drena un líquido cremoso de color gris.
◙ Usted comienza a tener fiebre por encima de 38°C.
◙ El área alrededor de la herida se encuentra adormecida.
◙ Se forman vetas rojas en el area cercana a la herida
◙ Se trata de una herida por pinchazo o profunda y usted no se ha vacunado contra el tétanos en los últimos cinco años.
◙ El sangrado no se detiene después de diez minutos de presión directa y firme.

13/2/16

Como disimular las canas sin tinte - Tintes naturales

¿Por qué nos salen canas?

El color del cabello se debe a un pigmento, que se llama melanina, que es producida por los folículos pilosos. Los folículos son estructuras en la piel, a través de los cuales se produce el crecimiento del cabello. A medida que pasan los años, los folículos pilosos producen menos cantidad de melanina y eso provoca la aparición de cabellos blancos, conocidos como canas. El encanecimiento comienza generalmente hacia los 30 años de edad.

El encanecimiento normalmente comienza en las sienes y se extiende hacia la parte superior de la cabeza. El color del cabello se vuelve cada vez más claro, hasta que finalmente se torna completamente blanco.

El encanecimiento está determinado en mayor medida por los genes. Y si bien los suplementos nutricionales y las vitaminas no detienen ni disminuyen la velocidad de la aparición de las canas, podemos valernos de tintes completamente naturales, sin agregados químicos para cubrirlas y disimular así, su aparición. 


Si quieres saber con que productos naturales puedes teñir tu cabello, te invito a que te quedes a ver el siguiente video: